1、昂首挺胸 [áng shǒu tǐng xiōng]
释义：抬起头，挺起胸膛。形容斗志高，士气旺。
出处：《上饶集中营 浩气长存》：“个个视死如归，坚贞不屈，昂首挺胸站在那里。”
2、灰心丧气 [huī xīn sàng qì]
释义：形容因失败或不顺利而失去信心，意志消沉。
出处：明·吕坤《呻吟语·下·建功立业》：“是以志趋不坚，人言是恤者，辄灰心丧气，竟不卒功。”
3、神采飞扬 [shén cǎi fēi yáng]
释义：形容兴奋得意，精神焕发的样子。
出处：丁玲《梦珂》：“她居然很能够安逸的，高贵的，走过去握那少年导演的手，又用那神采飞扬的眼光去照顾一下全室的人。”
4、得心应手 [dé xīn yìng shǒu]
释义：得：得到，想到；应：反应，配合。心里怎么想，手就能怎么做。比喻技艺纯熟或做事情非常顺利。
出处：《庄子·天道》：“不徐不疾，得之于手而应于心。”
5、成竹在胸 [chéng zhú zài xiōng]
释义：成竹：现成完整的竹子。画竹前竹的全貌已在胸中。比喻在做事之前已经拿定主义。
出处：宋·苏轼《文与可画筼筜谷偃竹记》：“故画竹，必先得成竹于胸中。”
6、自信不疑 [zì xìn bù yí]
释义：相信自己，绝不怀疑。
出处：宋·苏轼《司马温公行状》：“为政之日，自信而不疑。”
7、发扬蹈厉 [fā yáng dǎo lì]
释义：原指周初《武》乐的舞蹈动作。手足发扬，蹈地而猛烈，象征太公望辅助武王伐纣时勇往直前的意志。后比喻精神奋发，意气昂扬。
出处：《礼记·乐记》：“发扬蹈厉，太公之志也。”
8、萎靡不振 [wěi mǐ bù zhèn]
释义：萎靡：颓丧。形容精神不振，意志消沉。
出处：唐·韩愈《送高闲上人序》：“颓堕委靡，溃败不可收失。”
9、斗志昂扬 [dòu zhì áng yáng]
释义：昂扬：情绪高涨。斗争的意志旺盛。
出处：毛泽东《介绍一个合作社》：“从来也没有看见人民群众像现在这样精神振奋，斗志昂扬，意气风发。”
10、意气扬扬 [yì qì yáng yáng]
释义：扬扬：得意的样子。形容很得意的样子。
出处：《史记·管晏列传》：“拥大盖，策驷马，意气扬扬，甚自得也。”
11、慷慨激昂 [kāng kǎi jī áng]
释义：精神振奋，情绪激昂，充满正气。
出处：汉·李陵《录别诗》：“悲意何慷慨，清歌正激扬。”唐·柳宗元《上权舆补阙温卷决进退启》：“今将慷慨激昂，奋攘布衣，纵谈作者之筵，曳裾名卿之门。”
12、槁木死灰 [gǎo mù sǐ huī]
释义：枯干的树木和火灭后的冷灰。比喻心情极端消沉，对一切事情无动于衷。
出处：《庄子·齐物论》：“形固可使如槁木，而心固可使如死灰乎？”
13、垂头丧气 [chuí tóu sàng qì]
释义：形容因失败或不顺利而情绪低落、萎蘼不振的样子。
出处：唐·韩愈《送穷文》：“主人于是垂头丧气，上手称谢。”
14、热血沸腾 [rè xuè fèi téng]
释义：比喻激情高涨。
出处：茅盾《子夜》九：“她是怎样地受感动，怎样地热血沸腾。”
15、十拿九稳 [shí ná jiǔ wěn]
释义：比喻很有把握。
出处：明·阮大铖《燕子笺·购幸》：“此是十拿九稳，必中的计较。”
16、意气风发 [yì qì fēng fā]
释义：意气：意志和气概；风发：象风吹一样迅猛。形容精神振奋，气概豪迈。
出处：三国 魏 曹植《魏德论》：“武皇之兴也，以道凌残，义气风发。”
17、黯然魂销 [àn rán hún xiāo]
释义：黯然：心神沮丧的样子；魂销：灵魂离开了躯壳。形容心情极其沮丧、哀痛，以致心神无主的样子
出处：清·李渔《闲情偶寄·授曲第三》：“悲者黯然魂销而不致反有喜色，欢者怡然自得而不见稍有瘁容。”
18、稳操胜券 [wén cāo shèng quàn]
释义：稳：有把握；操：掌握；胜券：能够制胜的计谋。指有把握取得胜利。
出处：《管子·明法解》：“故明操必胜之数，以治必用之民。”
19、心灰意冷 [xīn huī yì lěng]
释义：灰心失望，意志消沉。
出处：明·吴承恩《西游记》第四十回：“因此上怪他每每不听我说，故我意懒心灰，说各人散了。”
20、安心定志 [ān xīn dìng zhì]
释义：指安下心来。
出处：明·吴承恩《西游记》第四回：“又差五斗星君送悟空去到任，外赐御酒一瓶，金花十朵，着他安心定志，再勿胡为。”
21、胸有成竹 [xiōng yǒu chéng zhú]
释义：原指画竹子要在心里有一幅竹子的形象。后比喻在做事之前已经拿定主意。
出处：宋·苏轼《文与可画筼筜谷偃竹记》：“故画竹，必先得成竹于胸中。”
22、傲睨一世 [ào nì yī shì]
释义：睨：斜视。高傲地旁观，对当代的一切都不看在眼里。形容傲慢自负，目空一切。
出处：《宋史·沈辽传》：“辽字睿达，幼挺拔不群，长而好学尚友，傲睨一世。”宋·高斯得《耻堂存稿·留赵给事奏札》：“但其再来，遂负虚骄之气，傲睨一世，自以人莫能及。”
23、果于自信 [guǒ yú zì xìn]
释义：果：果敢。形容过分自信。
出处：《列子·汤问》：“皇子果于自信，果于诬理哉？”
24、深信不疑 [shēn xìn bù yí]
释义：非常相信，没有一点怀疑。
出处：清·蒲松龄《聊斋志异·梦狼》：“慰藉翁者，咸以为道路讹传，惟翁则深信不疑。”
25、海纳百川 [hǎi nà bǎi chuān]
释义：纳：容纳，包容。大海可以容得下成百上千条江河之水。比喻包容的东西非常广泛，而且数量很大。
出处：晋·袁宏《三国名臣序赞》：“形器不存，方寸海纳。”李周翰注：“方寸之心，如海之纳百川也，言其包含广也。”
26、人定胜天 [rén dìng shèng tiān]
释义：人定：指人谋。指人力能够战胜自然。
出处：《逸周书·文传》：“人强胜天。”宋·刘过《襄阳歌》：“人定兮胜天，半壁久无胡日月。”
27、志得意满 [zhì dé yì mǎn]
释义：志向实现，心满意足。
出处：明·凌濛初《初刻拍案惊奇》卷三十八：“未免志得意满，自繇自主，要另立个铺排，把张家来出景，渐渐把丈人丈母放在脑后，倒象人家不是刘家的一般。”
28、刚愎自用 [gāng bì zì yòng]
释义：愎：任性；刚愎：强硬回执；自用：自以为是。十分固执自信，不考虑别人的意见。
出处：《左传·宣公十二年》：“其佐先穀，刚愎不仁，未肯用命。”《尚书·仲虺之诰》：“好问则裕，自用则小。”
29、信而有征 [xìn ér yǒu zhēng]
释义：信：确实；征：征验，证据。可靠而且有证据。
出处：《左传·昭公八年》：“君子之言，信而有征。”
30、踌躇满志 [chóu chú mǎn zhì]
释义：踌躇：从容自得的样子；满：满足；志：志愿。形容对自己取得的成就非常得意。
出处：《庄子·养生主》：“提刀而立，为之四顾，为之踌躇满志。”
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