1、虚掷光阴 [xū zhì guāng yīn]
释义：虚掷：白白地扔掉。把时光白白地扔掉。形容虚度岁月
出处：宋·无名氏《新编五代史平话·周史》：“您有这般智力，当此乱离之世，不从事弓刀间立着功名，取那富贵，怎不枉了一生？虚掷光阴，真是可惜！”
2、马齿徒长 [mǎ chǐ tú zhǎng]
释义：谦称自己虚度年华，没有成就。
出处：《穀梁传·僖公二年》：“荀息牵马操璧而前曰：‘璧则犹是也，而马齿加长矣。’”
3、岁月蹉跎 [suì yuè cuō tuó]
释义：指无所作为地把时间荒废掉了。
出处：明·张凤翼《灌园记·君后授衣》：“倘我不能报复而死，埋没了龙家的豹韬，枉蹉跎岁月一死鸿毛。”
4、脾肉之叹 [pí ròu zhī tàn]
出处：备住荆州数年，尝于表坐起至厕，见髀里肉生，慨然流涕。 晋·司马彪《九州春秋》
5、蹉跎时日 [cuō tuó shí rì]
释义：蹉跎：时光白白过去。把时光白白地耽误过去。指虚度光阴。
出处：明·周楫《西湖二集·洒雪堂巧结良缘》：“郎君奉尊堂之命，远来游学，不可蹉跎时日。”
6、雁过留声 [yàn guò liú shēng]
释义：比喻留名声于身后。
出处：
7、日月蹉跎 [rì yuè cuō tuó]
释义：蹉跎：时光白白过去。把时光白白地耽误过去。指虚度光阴。
出处：晋·阮籍《咏怀》诗：“娱乐未终极，白日忽蹉跎。”
8、消磨岁月 [xiāo mó suì yuè]
释义：消磨：虚度。虚度年月
出处：清·文康《儿女英雄传》第24回：“再说那舅太太只和姑娘这等消磨岁月，转瞬之间，早度过残岁，又到新年。”
9、玩岁愒日 [wán suì kài rì]
释义：愒：荒废。指贪图安逸，虚度岁月。
出处：《左传·昭公元年》：“赵孟将死矣。主民，玩岁而愒日，其与几何？”《汉书·五行志中之上》引作“玩岁而愒日”。颜师古注：“玩，爱也。愒，贪也。”
10、虚度年华 [xū dù nián huá]
释义：虚：没有收获、成就。白白地度过年岁。
出处：《忆邓拓·邓拓与人民日报》：“他认为：古今一切有成就的人，都很严肃地对待自己的生命，不虚度年华。”
11、有所作为 [yǒu suǒ zuò wéi]
释义：可以做事情，并能取得较大的成绩。
出处：先秦·孟轲《孟子·离娄下》：“人有不为也，而后可以有为。”
12、蹉跎日月 [cuō tuó rì yuè]
释义：蹉跎：时光白白过去。把时光白白地耽误过去。指虚度光阴。
出处：晋·阮籍《咏怀》诗：“娱乐未终极，白日忽蹉跎。”
13、蹉跎岁月 [cuō tuó suì yuè]
释义：蹉跎：时光白白过去。把时光白白地耽误过去。指虚度光阴。
出处：晋·阮籍《咏怀》诗：“娱乐未终极，白日忽蹉跎。”
14、光阴虚度 [guāng yīn xū dù]
释义：光阴：时间；虚：空。时光白白度过
出处：湘剧《思凡》：“惟有那布袋笑呵呵，他笑我光阴虚度青春蹉。”
15、马齿加长 [mǎ chǐ jiā zhǎng]
释义：马的牙齿有多少，就可以知道它的年龄有多大。比喻自己虚度年华，没有成就
出处：《谷梁传·僖公二年》：“荀息牵马操璧而前曰：‘璧则犹是也，而马齿加长矣。’”
16、蹉跎自误 [cuō tuó zì wù]
释义：蹉跎：时间白白地消耗掉。人生虚度年华，耽误了自己的前程。
出处：清·吴敬梓《儒林外史》第三十九回：“长兄年力鼎盛，万不可蹉跎自误 。”
17、贪图安逸 [tān tú ān yì]
释义：追求个人享受
出处：清·吴敬梓《儒林外史》第39回：“你若是借口不肯前去，便是贪图安逸，在家恋着妻子，乃是不孝之子。”
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