1、忧心如焚 [yōu xīn rú fén]
释义：如焚：象火烧一样。心里愁得象火烧一样。形容非常忧虑焦急。
出处：《诗经·小雅·节南山》：“忧心如焚，不敢戏谈。”
2、诚惶诚恐 [chéng huáng chéng kǒng]
释义：诚：实在，的确；惶：害怕；恐：畏惧。非常小心谨慎以至达到害怕不安的程度。
出处：汉·杜诗《乞退郡疏》：“奉职无效，久窃禄位，令功臣怀愠，诚惶诚恐。”
3、牵肠挂肚 [qiān cháng guà dù]
释义：牵：拉。形容十分惦念，放心不下。
出处：元·无名氏《冤家债主》第三折：“可怎生将俺孩儿一时勾去，害的俺张善友牵肠割肚。”
4、一言不发 [yī yán bù fā]
释义：一句话也不说。
出处：明·冯梦龙《喻世明言》卷一：“三巧儿听说丈夫把她休了，一言不发，啼哭起来。”
5、惶恐不安 [huáng kǒng bù ān]
释义：内心害怕，十分不安。
出处：《汉书·王莽传下》：“人民正营，无所措手足。”唐·颜师古注：“正营，惶恐不安之意也。”
6、坐立不安 [zuò lì bù ān]
释义：坐着也不是，站着也不是。形容心情紧张，情绪不安。
出处：明·施耐庵《水浒全传》第四十回：“自从哥哥吃官事，兄弟坐立不安，又无路可救。”
7、惊恐万状 [jīng kǒng wàn zhuàng]
释义：形容害怕到了极点。
出处：宋·陈亮《谢杨解元启》：“忧患百罹而未艾，惊惶万壮而莫支。”
8、提心吊胆 [tí xīn diào dǎn]
释义：形容十分担心或害怕。
出处：明·吴承恩《西游记》第十七回：“众僧闻得此言，一个个提心吊胆，告天许愿。”
9、心惊胆战 [xīn jīng dǎn zhàn]
释义：战：通“颤”，发抖。形容十分害怕。
出处：元·无名氏《碧桃花》第三折：“不由我不心惊胆战，索陪着笑脸儿褪后趋前。”
10、心神不宁 [xīn shén bù níng]
释义：定：安定。形容心情不平静。
出处：明·吴承恩《西游记》第33回：“（三藏）心神不宁道：‘徒弟啊，我怎么打寒噤呢？’”
11、局促不安 [jú cù bù ān]
释义：局促：拘束。形容举止拘束，心中不安。
出处：明·冯梦龙《东周列国志》第十二回：“昭公虽不治罪，心中怏怏，恩礼稍减于昔日。祭足亦觉跼蹐不安，每每称疾不朝。”
12、毛骨悚然 [máo gǔ sǒng rán]
释义：悚然：害怕的样子。汗毛竖起，脊梁骨发冷。形容十分恐惧。
出处：明·冯梦龙《东周列国志》第九十七回：“秦王闻之，不觉毛骨悚然。”
13、患得患失 [huàn dé huàn shī]
释义：患：忧患，担心。担心得不到，得到了又担心失掉。形容对个人得失看得很重。
出处：《论语·阳货》：“其未得之也，患得之；既得之，患失之。苟患失之，无所不至矣！”
14、六神无主 [liù shén wú zhǔ]
释义：六神：道家认为人的心、肺、肝、肾、脾、胆各有神灵主宰，称为六神。形容惊慌着急，没了主意，不知如何才好。
出处：明·冯梦龙《醒世恒言·卢太学诗酒傲王侯》：“吓得知县已是六神无主，不有甚心肠去吃酒。”
15、担惊受怕 [dān jīng shòu pà]
释义：形容十分担心或害怕。
出处：元·无名氏《梧桐叶》第四折：“为兵戈担惊受恐。”
16、心急如焚 [xīn jí rú fén]
释义：心里急得象着了火一样。形容非常着急。
出处：元·王实甫《西厢记》第一本第四折：“要看个十分饱。”金圣叹批：“心急如火，更不能待。”
17、担惊忍怕 [dān jīng rěn pà]
释义：担心害怕。指常处在惊吓、恐惧之中。
出处：元·无名氏《盆儿鬼》第一折：“做买卖的担惊忍怕，眼见得疏林老树噪昏鸦。”
18、寒心销志 [hán xīn xiāo zhì]
释义：形容担心忧虑。同“寒心消志”。
出处：汉·邹阳《上书吴王》：“始孝文皇帝据关入立，寒心销志，不明求衣。”
19、胆战心惊 [dǎn zhàn xīn jīng]
释义：战：通“颤”，发抖。形容十分害怕。
出处：元·无名氏《碧桃花》第三折：“不由我不心惊胆战，索陪着笑脸儿褪后趋前。”
20、提心在口 [tí xīn zài kǒu]
释义：心提在口，几乎要跳出来。形容恐惧。
出处：元·王实甫《西厢记》第四本第二折：“不争你握雨携云，常使我提心在口。”
21、手足无措 [shǒu zú wú cuò]
释义：措：安放。手脚不知放到哪儿好。形容举动慌张，或无法应付。
出处：《论语·子路》：“刑罚不中，则民无所措手足。”
22、扶老携幼 [fú lǎo xié yòu]
释义：携：拉着，带领。搀着老人，领着小孩。
出处：《战国策·齐策四》：“夫至百里，民扶老携幼，迎君道中。”
23、心事重重 [xīn shì chóng chóng]
释义：心里挂着很多沉重的顾虑。
出处：罗广斌、杨益言《红岩》第二七章：“毛人凤正心事重重地在地毯上来回走着。”
24、不可终日 [bù kě zhōng rì]
释义：终日：从早到晚，一天。一天都过不下去。形容局势危急或心中极其恐慌不安。
出处：《礼记·表记》：“君子不以一日使其躬儳焉，如不终日。
25、不上不下 [bù shàng bù xià]
释义：上不去，下不来。形容进退两难。
出处：《庄子·达生》：“上而不下，则使人善怒；下而不上，则使人善忘；不上不下，中身当心，则为病。”
26、小心谨慎 [xiǎo xīn jǐn shèn]
释义：形容言行慎重，不敢疏忽。
出处：《汉书·霍光传》：“出入禁闼二十余年，小心谨慎，未尝有过。”
27、惊慌失措 [jīng huāng shī cuò]
释义：由于惊慌，一下子不知怎么办才好。
出处：《北齐书·元晖业传》：“（元）孝友临刑，惊慌失措，晖业神色自若。”
28、无所适从 [wú suǒ shì cóng]
释义：适：归向；从：跟从。不知听从哪一个好。指不知怎么办才好。
出处：《左传·僖公五年》：“一国三公，吾谁适从。”宋·姚宽《西溪从语》卷上：“源殊派异，无所适从。”
29、七上八下 [qī shàng bā xià]
释义：形容心里慌乱不安。
出处：明·施耐庵《水浒全传》第二十六回：“那胡正卿心头十五个吊桶打水，七上八下。”
30、忧心忡忡 [yōu xīn chōng chōng]
释义：忡忡：忧虑不安的样子。形容心事重重，非常忧愁。
出处：《诗经·召南·草虫》：“未见君子，忧心忡忡。”
31、疑心生暗鬼 [yí xīn shēng àn guǐ]
释义：指因为多疑而产生各种幻觉和错误判断。
出处：宋·吕本中《师友杂志》：“尝闻人说鬼怪者，以为必无此理，以为疑心生暗鬼，最是切要议论。”
32、惴惴不安 [zhuì zhuì bù ān]
释义：惴：忧愁、恐惧。形容因害怕或担心而不安。
出处：《诗经·秦风·黄鸟》：“临其穴，惴惴其栗。”宋·周孚《铅刀编·滁州奠枕楼记》：“乾道八年，济南辛侯（辛弃疾）自司农寺簿来守滁……民之居茅竹相比，每大风作，惴惴然不自安。”
33、心神不定 [xīn shén bù dìng]
释义：定：安定。心里烦躁，精神不安。
出处：清·曹雪芹《红楼梦》第一百十三回：“便把丰儿等支开，叫刘老老坐在床前，告诉他心神不宁，如见鬼的样子。”
34、担惊受恐 [dān jīng shòu kǒng]
释义：担心害怕。指常处在惊吓、恐惧之中。
出处：元·无名氏《梧桐叶》第四折：“为兵戈担惊受恐。”
35、顾内之忧 [gù nèi zhī yōu]
释义：顾：照管，照顾。指对后方的忧虑、担心
出处：《宋史·李处耘传》：“赏厚则人无顾内之忧，恩深则士有效死之志。”
36、惶惶不可终日 [huáng huáng bù kě zhōng rì]
释义：惊慌地连一天都过不下去。形容惊恐不安到了极点。
出处：郭沫若《我怎样写和》：“敌人还有西进的模样，一般人都有惶惶不可终日的情形。”
37、忐忑不安 [tǎn tè bù ān]
释义：忐忑：心神不定。心神极为不安。
出处：清·吴趼人《糊涂世界》卷九：“两道听了这话，心里忐忑不定。”
38、惊心吊胆 [jīng xīn diào dǎn]
释义：形容十分害怕或担心。
出处：清·曹雪芹《红楼梦》第112回：“我们在这里也是惊心吊胆。”
39、寝食不安 [qǐn shí bù ān]
释义：睡不好觉，吃不好饭。十分忧虑担心的样子。
出处：《战国策·齐策五》：“秦王恐之，寝不安席，食不甘味。”
40、吊胆提心 [diào dǎn tí xīn]
释义：提心吊胆。形容非常担心或害怕。
出处：清·文康《儿女英雄传》第二十五回：“一个个擦拳磨掌，吊胆提心的，只等姑娘一句话。”
41、心有余悸 [xīn yǒu yú jì]
释义：悸：因害怕而心跳得厉害。危险的事情虽然过去了，回想起来心里还害怕。
出处：柳洲《风雨桃花洲》：“谈到三年前倒圩的情景，赵老大心有余悸地说：‘那次桃花洲的人淹死了一半，庄稼全毁了。’”
42、心乱如麻 [xīn luàn rú má]
释义：心里乱得象一团乱麻。形容心里非常烦乱。
出处：元·五实甫《西厢记》第一本第二折金圣叹批：“此其心乱如麻可知也。”
43、杞国之忧 [qǐ guó zhī yōu]
释义：比喻不必要的或缺乏根据的忧虑和担心。同“杞人忧天”。
出处：宋·岳珂《桯史·岁星之祥》：“士大夫皆有杞国之忧。”
44、后顾之忧 [hòu gù zhī yōu]
释义：顾：回头看。来自后方的忧患。指在前进过程中，担心后方发生问题。
出处：《魏书·李冲传》：“朕以仁明忠雅，委以台司之寄，使我出境无后顾之忧。”
45、欲加之罪 [yù jiā zhī zuì]
释义：要想加罪于人，不愁找不到罪名
出处：春秋·鲁·左丘明《左传·僖公十年》：“不有废也，君何以兴？欲加之罪，其无辞乎？”
46、惊心掉胆 [jīng xīn diào dǎn]
释义：惊：惊吓；掉：恐惧，战栗。形容十分害怕或担心
出处：章炳麟《新方言·释言》：“今人言惧犹曰惊心掉胆。”
47、惊惶无措 [jīng huáng wú cuò]
释义：由于惊慌，一下子不知怎么办才好。
出处：《北齐书·元晖业传》：“（元）孝友临刑，惊慌失措，晖业神色自若。”
48、寒心消志 [hán xīn xiāo zhì]
释义：形容担心忧虑。同“寒心销志”。
出处：《梁书·武帝纪下》：“联寒心消志，为日久矣，每当食投箸，方眠彻枕，独坐怀忧，愤慨申旦，非为一人，百姓故耳。”
49、振振有词 [zhèn zhèn yǒu cí]
释义：理直气壮的样子。形容自以为理由很充分，说个不休。
出处：清·梁启超《关税权问题》：“今者外人之以排外相诬者，既振振有词，其乌可更为无谋之举，以授之口实也。”
50、杞人忧天 [qǐ rén yōu tiān]
释义：杞：周代诸侯国名，在今河南杞县一带。杞国有个人怕天塌下来。比喻不必要的或缺乏根据的忧虑和担心。
出处：《列子·天瑞》：“杞国有人，忧天地崩坠，身亡所寄，废寝食者。”
51、池鱼之虑 [chí yú zhī lǜ]
释义：指担忧无端受累遭灾。
出处：《上海小刀会起义史料汇编·罗店镇志》：“讹传丁国恩率大兵会剿罗店，盖以吾镇贼曾踞巢穴，人人抱池鱼之虑，一时惊惶无措，各扶老携幼避匿四乡，半皆露宿。”
52、何患无辞 [hé huàn wú cí]
释义：何患：哪怕；辞：言辞。哪里用得着担心没有话说呢？常与“欲加之罪”连用，表示坏人诬陷好人时，无端捏造罪名，还说得振振有词。
出处：《左传·僖公十年》：“不有废也，君何以兴？欲加之罪，其无辞乎？”
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