1、艰难困苦 [jiān nán kùn kǔ]
释义：形容处境艰苦，困难重重。
出处：清 李渔《巧团圆 书帕》：“怎奈爹爹过于详慎，定要把艰难困苦之事试过几桩，才与他完姻缔好。”
2、胆破心寒 [dǎn pò xīn hán]
释义：形容由于恐惧而伏帖的样子。
出处：胆破心寒，比敌人慑伏之状。 明·程登吉《幼学琼林·武职》
3、魂亡魄失 [hún wáng pò shī]
释义：魂、魄：即迷信所说的灵魂。形容万分惊恐，不知所措；有时也指受到了极大诱惑而不能自持。
出处：汉·杨雄《羽猎赋》：“魂亡魄失。”
4、苟且偷安 [gǒu qiě tōu ān]
释义：苟且：得过且过；偷安：只图眼前的安逸。只顾眼前的安逸，不顾将来。
出处：清·张春帆《宦海》第二十回：“做大员的这样苟且偷安，做属吏的又是那般逢迎得意。”
5、胆小如鼠 [dǎn xiǎo rú shǔ]
释义：胆子小得象老鼠。形容非常胆小。
出处：《魏书·汝阴王天赐传》：“言同百舌，胆若鼷鼠。”
6、惊弓之鸟 [jīng gōng zhī niǎo]
释义：被弓箭吓怕了的鸟不容易安定。比喻经过惊吓的人碰到一点动静就非常害怕。
出处：《战国策·楚策四》；《晋书·王鉴传》：“黩武之众易动，惊弓之鸟难安。”
7、牛郎织女 [niú láng zhī nǚ]
释义：牛郎织女为神话人物，从牵牛星、织女星的星名衍化而来。比喻分居两地的夫妻。也泛指一对恋人。
出处：《古诗十九首》：“迢迢牵牛星，皎皎河汉女。纤纤擢素手，札札弄机杼。终日不成章，泣涕零如雨。河汉清且浅，相去复几许？盈盈一水间，脉脉不得语。”
8、大惊失色 [dà jīng shī sè]
释义：非常害怕，脸色都变了。
出处：《汉书·霍光传》：“群臣皆惊愕失色，莫敢发言。”
9、安安稳稳 [ān ān wěn wěn]
释义：形容十分安定稳当。
出处：元·无名氏《抱妆盒》第四折：“小储君倒也安安稳稳守着妆盒做护身符，则是我陈琳兢兢战战抱着个天大闷葫芦”。
10、缩手缩脚 [suō shǒu suō jiǎo]
释义：由于寒冷而四肢不能舒展的样子。也形容做事胆小，顾虑多，不敢放手。
出处：清 刘鹗《老残游记》第六回：“喊了许久，店家方拿了一盏灯，缩手缩脚的进来，嘴里还喊道：'好冷呀！ '”
11、股战而栗 [gǔ zhàn ér lì]
释义：战：怕；栗：发抖。两腿发抖，不停地哆嗦。形容恐惧异常。
出处：《史记·齐悼惠王世家》：“（魏勃）因退立，股战而栗，恐不能言者，终无它语。”
12、惊愕失色 [jīng è shī sè]
释义：失色：由于受惊或害怕而面色苍白。惊恐得改变了神色。形容十分吃惊。
出处：《新编五代史平话·唐史·上卷》：“契丹以马军万人拒之于前，将士皆惊愕失色。”
13、惊心悼胆 [jīng xīn dào dǎn]
释义：悼：战栗。形容恐惧到极点。
出处：章炳麟《新方言·释言》卷上：“今人言惧，犹曰惊心悼胆。”
14、胆小怕事 [dǎn xiǎo pà shì]
释义：胆子非常小，怕事情落在自己头上，怕惹麻烦。
出处：曾朴《孽海花》第29回：“谁知四下里物色遍了，遇着的，倒大多数是醉生梦死、花天酒地的浪子，不然便是胆小怕事、买进卖出的商人。”
15、不知所措 [bù zhī suǒ cuò]
释义：措：安置，处理。不知道怎么办才好。形容处境为难或心神慌乱。
出处：《论语·子路》：“则民无所措手足。”《三国志·吴书·诸葛恪传》：“哀喜交并，不知所措。”
16、恇怯不前 [kuāng qiè bù qián]
释义：恇怯：恐惧畏缩。恐惧畏缩，不敢向前。
出处：《宋史·杨琼传》：“及闻清远之败，益恇怯不前。”
17、恐慌万状 [kǒng huāng wàn zhuàng]
释义：形容害怕惊慌到极点。
出处：毛泽东《星星之火，可以燎原》：“到现在还传为笑谈的所谓‘十分动摇’、‘恐慌万状’两句话。”
18、毛发倒竖 [máo fā dǎo shù]
释义：倒竖：尾端朝上直立。汗毛、头发都竖起来。①比喻怒不可遏。②形容很害怕，很紧张。亦作“毛发皆竖”、“毛发尽竖”、“毛发为竖”。
出处：明·罗贯中《三国演义》第20回：“腾读毕，毛发倒竖，咬牙嚼舌，满口流血。”
19、擦拳磨掌 [cā quán mó zhǎng]
释义：形容准备动武，准备动手干或焦灼不安的样子。
出处：《儿女英雄传》第二五回：“一个个擦拳磨掌，吊胆提心的。”
20、肤粟股栗 [fū sù gǔ lì]
释义：皮肤上起疙瘩，大腿发抖。形容非常恐惧。
出处：梁启超《新民说·论私德》：“夫至以行恶为荣，则洪水猛兽，足喻斯惨耶？君子念此，肤粟股栗矣。”
21、惶恐不安 [huáng kǒng bù ān]
释义：内心害怕，十分不安。
出处：《汉书·王莽传下》：“人民正营，无所措手足。”唐·颜师古注：“正营，惶恐不安之意也。”
22、唯命是从 [wéi mìng shì cóng]
释义：是命令就服从，不敢有半点违抗。
出处：《左传·昭公十二年》：“今周与四国服事君王，将唯命是从，岂其爱鼎？”
23、胆战心惊 [dǎn zhàn xīn jīng]
释义：战：通“颤”，发抖。形容十分害怕。
出处：元·无名氏《碧桃花》第三折：“不由我不心惊胆战，索陪着笑脸儿褪后趋前。”
24、胆大包天 [dǎn dà bāo tiān]
释义：形容胆子极大。
出处：唐 刘叉《自问》：“自问彭城子何人授汝颠，酒肠宽似海，诗胆大于天。”
25、低首下心 [dī shǒu xià xīn]
释义：首：头；下心：屈服于人。形容屈服顺从。
出处：唐·韩愈《鳄鱼文》：“刺史虽驽弱，亦安肯为鳄鱼低首下心，伈伈睍睍，为民吏羞，以偷活于此邪？”
26、不敢越雷池一步 [bù gǎn yuè léi chí yī bù]
释义：越：跨过；雷池：湖名，在安徽省望江县南。原指不要越过雷池。后比喻不敢超越一定的范围和界限。
出处：晋·庾亮《报温峤书》：“吾忧西陲，过于历阳，足下无过雷池一步也。”
27、惶惶不安 [huáng huáng bù ān]
释义：惶：恐惧。内心害怕，十分不安。
出处：《汉书·王莽传下》：“人民正营，无所措手足。”唐·颜师古注：“正营，惶恐不安之意也。”
28、担惊受恐 [dān jīng shòu kǒng]
释义：担心害怕。指常处在惊吓、恐惧之中。
出处：元·无名氏《梧桐叶》第四折：“为兵戈担惊受恐。”
29、跼蹐不安 [jú jí bù ān]
释义：形容恐惧不安。
出处：《京本通俗小说·冯玉梅团圆》：“徐信闻言，甚跼蹐不安，将自己虞城失妻，到睢阳村店遇见此妇始末，细细述了。”
30、局促不安 [jú cù bù ān]
释义：局促：拘束。形容举止拘束，心中不安。
出处：明·冯梦龙《东周列国志》第十二回：“昭公虽不治罪，心中怏怏，恩礼稍减于昔日。祭足亦觉跼蹐不安，每每称疾不朝。”
31、脸无人色 [liǎn wú rén sè]
释义：形容极端恐惧。
出处：
32、缩头缩脑 [suō tóu suō nǎo]
释义：形容害怕不敢向前，或胆小不敢出头负责。
出处：鲁迅《华盖集 “碰壁”之后》：“但是我也说明了几句我所以来校的理由，并要求学校当局今天缩头缩脑办法的解答。”
33、惊恐万状 [jīng kǒng wàn zhuàng]
释义：形容害怕到了极点。
出处：宋·陈亮《谢杨解元启》：“忧患百罹而未艾，惊惶万壮而莫支。”
34、提心吊胆 [tí xīn diào dǎn]
释义：形容十分担心或害怕。
出处：明·吴承恩《西游记》第十七回：“众僧闻得此言，一个个提心吊胆，告天许愿。”
35、阿斗太子 [ā dǒu tài zǐ]
释义：阿斗：三国蜀汉刘备之子刘禅的小名。此人庸碌无能，虽有诸葛亮等人全力扶助，也不能振兴蜀汉。指懦弱无能的人
出处：高阳《胡雪岩全传·灯火楼台》：“丈夫是个阿斗太子，哪怕你是诸葛亮，也只好叹口气。”
36、缩头缩颈 [suō tóu suō jǐng]
出处：瞿秋白《饿乡纪程》十三：“远远一条长街只看见三四个人，蹀躞着，缩头缩颈歪斜着走。”
37、低声下气 [dī shēng xià qì]
释义：形容说话和态度卑下恭顺的样子。
出处：明·冯梦龙《醒世恒言》卷三：“更瘦小低声下气，送暖偷寒，逢其所喜，避其所讳。”
38、魄消魂散 [pò xiāo hún sàn]
释义：形容惊恐万分，极端害怕。同“魂飞魄散”。
出处：清·曹雪芹《红楼梦》第32回：“袭人听了这话，吓得魄消魂散，只叫‘神天菩萨，坑死我了！’”
39、望而生畏 [wàng ér shēng wèi]
释义：畏：恐惧，害怕。看见了就害怕。
出处：《论语·尧曰》：“君子正其衣冠，尊其瞻视，俨然人望而畏之，斯不亦威而不猛乎？”
40、唯唯否否 [wěi wěi fǒu fǒu]
释义：唯唯：回答时表示同意的应声；否否：别人说否，自己也跟着说否。形容胆小怕事，一味顺从。
出处：《左传·昭公二十年》：“君所谓可，据（指梁邱据）亦曰可；君所谓否，据亦曰否。”
41、褪后趋前 [tuì hòu qū qián]
释义：形容前前后后向人献殷勤。
出处：
42、魂飞魄散 [hún fēi pò sàn]
释义：吓得连魂魄都离开人体飞散了。形容惊恐万分，极端害怕。
出处：《左传·昭公二十五年》：“心之精爽，是谓魂魄；魂魄去之，何以能久？”
43、怕风怯雨 [pà fēng qiè yǔ]
释义：怯：害怕。形容人害怕艰难困苦，娇气十足。
出处：元·秦简夫《东堂老》第二折：“汤风冒雪，忍寒受冷；有一等人怕风怯雨，门也不出。”
44、胆小如鼷 [dǎn xiǎo rú xī]
释义：胆子小得象老鼠。形容非常胆小。
出处：《魏书·汝阴王天赐传》：“言同百舌，胆若鼷鼠。”
45、吊胆提心 [diào dǎn tí xīn]
释义：提心吊胆。形容非常担心或害怕。
出处：清·文康《儿女英雄传》第二十五回：“一个个擦拳磨掌，吊胆提心的，只等姑娘一句话。”
46、唯唯连声 [wěi wěi lián shēng]
释义：唯唯：谦卑的应答。连声应答，以示顺从。
出处：《史记·赵世家》：“徒闻唯唯，不闻周舍之谔谔。”
47、畏首畏尾 [wèi shǒ wèi wěi]
释义：畏：怕，惧。前也怕，后也怕。比喻做事胆子小，顾虑多。
出处：《左传·文公十七年》：“畏首畏尾，身其余几？”
48、浑身是胆 [hún shēn shì dǎn]
释义：形容胆量大，无所畏惧。
出处：《三国志·蜀志·赵云传》裴松之注引《云别传》：“先主明旦自来，至云营围，视昨战处，曰：‘子龙一身都是胆也！’”
49、三魂出窍 [sān hún chū qiào]
释义：形容害怕得不知所措。
出处：
50、胆战心慌 [dǎn zhàn xīn huāng]
释义：形容十分害怕。
出处：明·汪廷讷《种玉记·赴约》：“牛郎织女图欢会，蜂喧蝶嚷须回避，我因此上胆战心慌不自持。”
51、唯唯诺诺 [wěi wěi nuò nuò]
释义：诺诺：答应的声音。形容自己没有主意，一味附和，恭顺听从的样子。
出处：《韩非子·八奸》：“此人主未命而唯唯，未使而诺诺，先意承旨，观貌察色，以先主心者也。”
52、栗栗危惧 [lì lì wēi jù]
释义：栗栗：发抖的样子。形容非常害怕。
出处：《书·汤浩》：“栗栗危惧，若将陨于深渊。”
53、胆大妄为 [dǎn dà wàng wéi]
释义：妄为：胡搞，乱做。毫无顾忌地干坏事。
出处：清 李宝嘉《官场现形记》：“说他擅卖矿产，胆大妄为，请旨拿交刑部治罪。”
54、洪水猛兽 [hóng shuǐ měng shòu]
释义：猛兽：残食人畜的野兽。比喻极大的祸害。
出处：《孟子·滕文公下》：“昔者禹抑洪水而天下平，周公兼夷狄、驱猛兽而百姓宁。”
55、胆战心寒 [dǎn zhàn xīn hán]
释义：战：发抖。形容害怕之极。
出处：《古今杂剧·楚昭王疏者下船》：“怕的是城荒国破，常子是胆战心寒。”
56、肉跳心惊 [ròu tiào xīn jīng]
释义：形容担心祸事临头或遇到非常可怕的事，十分害怕不安。
出处：清 曹雪芹《红楼梦》第101回：“凤姐此时肉跳心惊，急急的向秋爽斋来。”
57、怒不可遏 [nù bù kě è]
释义：遏：止。愤怒地难以抑制。形容十分愤怒。
出处：清·李宝嘉《官场现形记》第二十七回：“贾大少爷正在自己动手掀王师爷的铺盖，被王师爷回来从门缝里瞧见了，顿时气愤填膺，怒不可遏。”
58、担惊受怕 [dān jīng shòu pà]
释义：形容十分担心或害怕。
出处：元·无名氏《梧桐叶》第四折：“为兵戈担惊受恐。”
59、怯声怯气 [qiè shēng qiè qì]
释义：形容说话的语气胆小而不自然。
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60、胆小如豆 [dǎn xiǎo rú dòu]
释义：极言胆子小。
出处：《黑籍冤魂》第六回：“可笑我们中国的官员，胆小如豆，莫说见着短衣窄袖蜂目高鼻的洋人惊得发慌，就是见了一个没辫子的光棍，手里提着一根赶狗棒，也要害怕起来。”
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