1、身不由己 [shēn bù yóu jǐ]
释义：由：听从。身体不由自己作主。
出处：明·罗贯中《三国演义》第七十四回：“上命差遣，身不由己。望君侯怜悯，誓以死报。”
2、力所不及 [lì suǒ bù jí]
释义：及：达到。凭自己的力量不能做到。
出处：宋·释惠洪《石门文字禅》：“平生所未见之文，公力所不及之义，备聚其中。”
3、无可奈何 [wú kě nài hé]
释义：奈何：如何，怎么办。指感到没有办法，只有这样了。
出处：《战国策·燕策三》：“太子闻之，弛往，伏尸而哭极哀。既已无可奈何，乃遂收盛樊於期之首，函封之。”《史记·周本纪》：“祸成矣，载可奈何。”
4、迫不得已 [pò bù dé yǐ]
释义：被逼得没有办法，不得不这样。
出处：《汉书·王莽传上》：“迫不得已然后受诏。”
5、束手无策 [shù shǒu wú cè]
释义：策：办法。遇到问题，就象手被捆住一样，一点办法也没有。
出处：元·无名氏《宋季三朝政要》：“（秦）桧死而逆亮（金主完颜亮）南牧，孰不束手无策。”
6、出于无奈 [chū yú wú nài]
释义：指实在没有办法而不得不这样。无奈：无可奈何。
出处：《隋史遗文》四回：“本待砍你狗头，怜你也是贫民，出于无奈，饶你去罢！”
7、必不得已 [bì bù dé yǐ]
释义：必然不能得止。指形势使得非如此不可。表示无可奈何的意思。
出处：《论语·颜渊》：“子贡问政。子曰：‘足食，足兵，民信之矣。’子贡曰：‘必不得已而去，于斯三者何先？’曰：‘去兵。’”
8、事出无奈 [shì chū wú nài]
出处：明·凌濛初《二刻拍案惊奇·同窗友认假作真》：“而今我们匆匆进京去了，心下如割，却是事出无奈。”
9、情非得已 [qíng fēi dé yǐ]
释义：指情况出于不得已。
出处：清·李汝珍《镜花缘》第62回：“适才躲避桌下，自知失仪露丑，实系情非得已，诸位姐姐莫要发笑。”
10、足食足兵 [zú shí zú bīng]
释义：食：粮食；兵：武器。粮食充足，武备修整。
出处：《论语·颜渊》：“子贡问政。子曰：‘足食足兵，民信之矣。’”
11、勉为其难 [miǎn wéi qí nán]
释义：勉强去做能力所不及或不愿去做的事。
出处：李六如《六十年的变迁》第六章：“只要大家同意，我就勉为其难。”
12、低情曲意 [dī qíng qū yì]
释义：指对不住，不得已。
出处：元·关汉卿《单刀会》第四折：“今日鲁肃低情曲意，暂取荆州，以为救民之急；待仓廪丰盈，然后再献与将军掌领。”
13、逼不得已 [bī bù dé yǐ]
释义：指迫不得已。
出处：《云笈七签》卷八五：“[程伟]欲从求方，终不可得，云伟骨未应得之，逼不得已，妻尸解而去。”
14、万不得已 [wàn bù dé yǐ]
释义：表示无可奈何，不得不如此。
出处：明 焦竑《玉堂丛语》：“汝父欲保全身家，万不得已，姑借我以免祸耳。”
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