1、垂头上气 [chuí tóu shàng qì]
2、槁木死灰 [gǎo mù sǐ huī]
解释：枯干的树木和火灭后的冷灰。比喻心情极端消沉，对一切事情无动于衷。 槁枯的朽木与陈久的冷灰,比喻心灰意懒,情绪极度低落,毫无生趣 那守节之妇,心如槁木死灰。——《恨海》
例句：所以这李纨虽青春丧偶，且居处于膏梁锦绣之中，竟如“槁木死灰”一般，一概不问不闻，惟知侍亲养子。（清·曹雪芹《红楼梦》第四回）
3、暮气沉沉 [mù qì chén chén]
解释：暮气：黄昏时的烟霭；沉沉：低沉。形容精神萎靡不振，缺乏朝气。
例句：宋朝选拔官员一向总是选所谓老成稳健之士，所以朝廷中就充满了须发苍苍、暮气沉沉的人。★蒲韧《二千年间》九
4、灰心短气 [huī xīn duǎn qì]
解释：形容因失败或不顺利而失去信心，意志消沉。同“灰心丧气”。
5、心如死灰 [xīn rú sǐ huī]
解释：死灰：已冷却的灰烬。原指心境淡漠，毫无情感。现也形容意志消沉，态度冷漠到极点。
例句：我纵然心如死灰，也难把往事轻易忘记。（巴金《家》二十）
6、心灰意冷 [xīn huī yì lěng]
解释：灰心失望，意志消沉。 灰心丧气,意志消沉。形容失望已极,失去了进取之心况经了这场宦海风波,益发心灰意懒。——清. 文康《儿女英雄传》
例句：L先生大为心灰意冷，法西斯的气概顿然消失，披发入山去做和尚去了。（邹韬奋《患难余生记·流亡》）
7、心灰意懒 [xīn huī yì lǎn]
解释：心、意：心思，意志；灰、懒：消沉，消极。灰心失望，意志消沉。 灰心丧气,意志消沉。形容失望已极,失去了进取之心况经了这场宦海风波,益发心灰意懒。——清. 文康《儿女英雄传》
例句：清·文康《儿女英雄传》：“况经了这场宦海风波，益发心灰意懒。”
8、没精打采 [méi jīng dǎ cǎi]
解释：采：精神。形容精神不振，提不起劲头。
例句：知道了考试没及格的消息后，我一直没精打采的。
9、妄自菲薄 [wàng zì fěi bó]
解释：妄：胡乱的；菲薄：小看，轻视。过分看轻自己。形容自卑。 不知自重,轻视自身价值 天地生才有限,不宜妄自菲薄。——《老残游记》
例句：单靠这几个人办不出什么大事。但对于自己，荪甫从来不肯“妄自菲薄”。（茅盾《子夜》三）
10、无精打彩 [wú jīng dǎ cǎi]
解释：形容不高兴，提不起劲儿。
例句：打过二更他才无精打彩地回到房里。★曹禺《北京人》第一幕
11、万念俱灰 [wàn niàn jù huī]
解释：所有的想法和打算都破灭了。形容极端灰心失望的心情。 一切想法、打算都破灭了。形容失意或受到沉重打击后极端灰心失望的心情
例句：他在接连遭受沉重打击后万念俱灰，应该劝他重新振作起来。
12、愁眉苦脸 [chóu méi kǔ liǎn]
解释：皱着眉头，哭丧着脸。形容愁苦的神色。 愁苦的样子。形容人忧愁苦恼成老爹气的愁眉苦脸,只得自己走出去,回那几个乡下人去了。——《儒林外史》
例句：成老爹气得愁眉苦脸，只得自己走出去回那几个乡里人去了。（清·吴敬梓《儒林外史》第四十八回）
13、没精打彩 [méi jīng dǎ cǎi]
解释：形容精神不振，情绪低落。
例句：就在这样一个昏黑的晚上，我照常没精打彩的回来。★鲁迅《彷徨·伤逝》
14、无精打采 [wú jīng dǎ cǎi]
解释：采：兴致。形容精神不振，提不起劲头。 形容不高兴 、不振作、没有神采
例句：这时候贾大少爷见人家的条子都已到齐，瞧着眼热，自己一个人坐在那里，甚觉无精打采。（清·李宝嘉《官场现形记》第二十四回）
15、垂头丧气 [chuí tóu sàng qì]
解释：垂头：耷拉着脑袋；丧气：神情沮丧。形容因失败或不顺利而情绪低落、萎蘼不振的样子。 低着头无精打彩的样子。形容受到挫折而沮丧
例句：李德才一口回绝说情的事，运涛垂头丧气走出来。（梁斌《红旗谱》十三）
16、自怨自艾 [zì yuàn zì yì]
解释：怨：怨恨，悔恨；艾：割草，比喻改正错误。原意是悔恨自己的错误，自己改正。现在只指悔恨自己的错误。 原指悔恨自己的过失而改正错误,现只指自己悔恨他自知悔过,自怨自艾
例句：清·李宝嘉《官场现形记》第16回：“终日愁眉不展，自怨自艾。”
17、委靡不振 [wěi mǐ bù zhèn]
解释：委靡：也作“萎靡”，颓丧。形容精神不振，意志消沉。 精神沮丧、抑郁变得畏怯而委靡不振
例句：无精打采地喘了一口粗气，然后象个病人一样委靡不振地站在那里。（曲波《林海雪原》一七）
灰心丧气 [ huī xīn sàng qì ]
灰心：心如熄灭了的死灰；丧：失去。形容因失败或不顺利而失去信心，意志消沉。 意志消沉他灰心丧气地告诉哥哥:“我只有听天由命了!”
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